quinta-feira, 30 de abril de 2020

Atum e delicias do mar à Brás


Fácil e simples de preparar, a receita perfeita para desfrutar no aconchego do lar.






Ingredientes:
  • 3 latas de atum
  • 1 embalagem de delicias do mar
  • 300g  de batata palha 
  • 1 cenoura
  • 2 cebolas
  • 2 dentes de alho
  • 4 ovos
  • 1dl de azeite
  • 1,5dl de  leite
  • 1 folha de louro
  • 1 raminho de salsa picada
  • Sal e pimenta q.b.

Preparação:
Leva-se um tacho ao lume com o azeite, junta-se a cebola cortada em meias luas finas, os alhos picados, a folha de louro e deixa-se cozinhar até a cebola ficar macia. 
Adiciona-se a cenoura ralada, mistura-se, deixa-se cozinhar cerca de 5 minutos e tempera-se com pouco sal e pimenta.
Juntam-se as delicias do mar desfiadas, o atum escorrido e mistura-se. Adiciona-se a batata palha e envolve-se bem.
Batem-se os ovos com o leite e a salsa picada, juntam-se ao tacho e mexe-se delicadamente até os ovos ficarem cozinhados a gosto.
Retira-se do lume e serve-se.

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